2016年6月1日 星期三

曾家姐妹花的20160530獨木舟攀岩之旅

本文經作者Tina YT Tzeng 同意轉載




<Kayaking & Rock-climbing💪🏻>
趁我還有記憶,沒有被全身的酸痛感侵蝕的時候,趕緊來分享我去滑獨木舟跟攀岩的心得。
關於獨木舟About Kayaking。
之前我就有提到,對於"愛斯基摩翻滾Eskimo Roll",總是有一種彷彿自己是美人魚的遐想。
果真,抱持著「我,曾怡婷,就是美人魚」的這種信念,還有我過人的腰力,還真的被我翻上來了😂
但是,翻下去跟翻下來的瞬間完全就只有「空白,再空白」
不過,獨木舟讓我有一種擁抱大自然的感覺。
在水面上的時候,其實,你的船就是雙腳,而你的槳就是雙手。
必須要學會與之融合,才能真正地去感受週邊的世界。
你會發現,其實從水底從水面看世界,真的有種說不出來的奧妙與感動。
下次我們一起去玩😊
🔗https://www.facebook.com/teamaruba/videos/vb.1292930364/10209945382093160/?type=2&theater
👆上面是我翻成功的影片連結,證明我真的沒有隨便亂唬!
關於攀岩About Rock-climbing。
其實這次的訓練,最讓我震撼的,是攀岩。
攀岩其實是種「信任及突破自我」的遊戲。
其實上完獨木舟的課程後,我的心裡就有聲音出現
「曾怡婷,你真的有辦法繼續晚上的攀岩嗎?你想累死自己啊?」
但是,我也不知道哪來的勇氣與毅力就跟自己說
「管他的!衝了啦!」
對!一直以來就是這句「管他的!衝了啦!」
所以我做了很多連我自己都覺得不可思議的勇敢旅程
比如說自己去德國、北京。
比如說去到了攀岩場。
看到那超高的岩壁,說不怕絕對是騙人的。
我在進行第一次的攀登時,說實話,我早就沒力了。
一整天的獨木舟,一整天的大太陽,已經有點把我搞得暈頭轉向了。
但是還是硬著頭皮爬了...
爬不到一半,我就想放棄了。
其實早在踏上第一顆石頭,我就想放棄了。
但是,底下的教練群們一直給予我極大的鼓勵。
「加油!你可以的!加油!加油!」
雖然教練一直用雷射筆在下面指導我的四肢應該可以怎麼攀爬,但是我內心還是無數個
「X!教練你可以不要說話嗎?我一個人在上面很無助,而且根本爬不到,你知道嗎?」
但是,就還是有反骨的精神。
「憑什麼我做不到?憑什麼我要放棄?憑什麼我就爬不到最上面?」
我踩得到這顆石頭,我就一定可以踩得到下一顆。
我摸得到這顆石頭,我就一定可以再抓到上面那一顆。
就是這樣拼命的在上頭跟自己精神喊話
「對!就是這樣!曾怡婷,你可以的!再一個!再來一個!」
然後,
我辦到了!
至於為什麼說攀岩也是種信任的遊戲呢?
在上頭,你是攀登者。
在下頭,你就是確保者。
確保攀登者安全,確保他不要受傷。
確保者必須心無旁騖,眼睛必須隨時看著自己的攀登者。
而且還要懂得「眼觀四面,耳聽八方」
因為隨時隨地,你的攀登者都會有狀況出現。
而攀登者必須全然的信任自己的確保者,才能夠很專注地在岩壁上穿梭。
我想,要訓練默契,攀岩是個不錯的選擇吧!
一整天,早上五點起床,一直到晚上12點才回到家休息。
隔天連下個床都會直接軟在地上。
走路會抖,握力全無。
原本無瑕的雙腿也撞出無數個巨無霸的瘀青。
雖然如此,但內心是充實的!
原本以為我會看著那些瘀青拼命地罵教練。
「可惡!我星期五要謝師宴,要穿漂亮。現在怎麼辦?」
我以為我會這樣。
結果,看著我腿上的那些瘀青,卻覺得莫名的可愛。
「這些是我的戰績!是我努力的成果!我不遮了!獨木舟跟攀岩的瘀青,多帥氣!多性感!」
你看,因為攀岩,因為獨木舟,我悟出了人生道理。
那麼好的運動,有誰能抗拒?

2016年5月15日 星期日

105年第一期泳池救生員班開班囉!


對救生懷抱夢想的朋友們,請把握這次機會喔!
報名方式:
(1): 海浪救生總會線上報名:http://www.surflifesaving.org.tw/examination04.html

(2): 5月30日晚上6:00,至台北市內湖區民權東路六段15巷1號B1貝克漢運動健康世界,現場報名。

2016年3月15日 星期二

2016兒童節體驗獨木舟SUP專案

1. 主辦單位:阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw
2. 承辦單位:中華阿魯巴獨木舟協會
3. 活動梯次:第一梯次0402週六(早上10:00--12:00)第二梯次0402週六(下午13:00--15:00) 第三梯次0403週日(早上10:00--12:00)第四梯次0403週日(下午13:00--15:00)
4. 活動要求: 每一位兒童須搭配一位家長陪同報名參加.
5. 人數限制:每梯次30人額滿立即公布截止. 參加資格:07-14歲學生(小一至小六).點選開新視窗看原始圖檔


6. 活動費用: 每人 $ 500 元 (費用包含教練費、器材行政、保險、雜費等)
匯款帳戶: 中華阿魯巴獨木舟協會 彰化銀行士林分行 (代碼009) 5178-51-43453-800

7. 活動地點:新店碧潭
8. 集合報到及接送地點:新店碧潭西岸渡船頭.
9. 活動項目:獨木舟. SUP站版.
10.***注意事項:
當天請穿運動涼鞋及長褲報到(請勿穿牛仔褲),請自備飲水、健保卡、防蚊液、遮陽帽、雙肩背包、乾淨衣褲乙套等.
11.退款規定說明: 
因故不能參加,於活動日之三天前告知本會,申請人可退回已付費用之100%。 
因故不能參加,於活動日之兩天前告知本會,申請人可退回已付費用之50%。 
若於活動日之前一天才告知本會或無故未報到者,視同自願放棄, 恕不辦理退費。
告知一律以電子郵件為原則, 口頭或電話通知沒有憑據留底, 一律視同未告知. 

早上梯次行程簡介:
10:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,10:00~10:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 10:10~11:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、11:45~12:00--清點裝備、換裝整裝. 12:00--賦歸.
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下午梯次行程簡介:
13:00碧潭西岸渡船頭前報到集合,13:00~13:10--認識環境、活動注意事項提醒講解、認識夥伴、分組、水上安全講解示範練習、領取頭盔、救生衣、溯溪鞋等, 13:10~14:45--獨木舟挑戰、SUP挑戰、14:45~15:00--清點裝備、換裝整裝. 15:00--賦歸.

線上報名 http://aruba.org.tw/forum01/modules/eguide/event.php?eid=207
中華阿魯巴獨木舟協會
本會夏令營網站:http://aruba.org.tw/camp
本會春假前行程忙碌, 懇請家長報名時務必先匯款, 然後再線上報名, 任何未匯款先報名者, 經對帳不到, 請恕本會一律直接刪除報名資格不再另行通知, 以節省大家寶貴時間. 再請大家多多包涵支持

2015年10月30日 星期五

2015 第51期C級休閒獨木舟教練講習(蘭陽技術學院) 記錄



主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/10/29-30
講習地點: 蘭陽技術學院+頭城新峰瀑布
 
公佈日期: 2015/11/04
通過講習名單如下:
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休閒獨木舟組: 姓名01陳姵瑜.02李明哲.03吳彥璋.04林正哲.05范諺儒.
06黃麗娟.07黃琬婷.08陳念慈.09楊秉叡.10黃于慎.
11王岫筑.12林柏儀.13黃念涵.14林彥仲.15韋必俊.
16李紘忠.17王詩涵.18郭家媗.19李德航.20吳家瑜.
21陳   儀.22盧家榮.23陳宏杰. 
共計23名.


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恭喜以上23位. 未來請大家為台灣的獨木舟運動加油.

2015年3月25日 星期三

2015 第48期C級休閒獨木舟教練講習-花蓮分會第一期記錄

主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
承辦單位: 中華民國獨木舟協會花蓮分會 http://kayaking.org.tw/hua
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 花蓮鯉魚潭

指導教練兼考試官: 田勝文. 游浩煒. 
陳暘映.王學仁.

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
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休閒組:
01.邱為勛.02.謝 甯.03.依 林.04.張郁誠.05.周健宇.06.葉奕青.
07.朱 磊.08.張秉樵.09.陳璽彥.10.藍旺蒼.11.曾昭源.

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恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.



2015 第01期C級休閒站板SUP教練講習 記錄

主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/03/14-15
講習地點: 新店碧潭

指導教練兼考試官: Mark

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157650989521458/
公佈日期: 2015/03/17
通過講習名單:共計5人, 名單如下:
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休閒組:
01.王枝豐.02.邱暐城.03.林煒竣.04.葉崇銘.05.林文煌.

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恭喜以上5位. 未來請大家為台灣的SUP站板運動加油.





第48期C級獨木舟教練講習 記錄

主辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
講習時間: 2015/03/21-22
講習地點: 新店碧潭

相關照片請參考
https://www.flickr.com/photos/arubaba/sets/72157651057264059/

公佈日期: 2015/03/25
通過講習名單:共計11人, 名單如下:
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休閒組:
01.湯愷檸(中壢班).02.呂明靜(中壢班).03.劉浩瑋(中壢班).04.吳泰進.05.楊誠信.06.吳承聿.
07.蔡宜燕.08.周紹傑.09.譚振中.
海洋組: 01.葉崇銘.02.林文煌.

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恭喜以上11位. 未來請大家為花蓮的獨木舟運動加油.